ジャパンバザール

今朝もお茶だったんで更新ができませんでした。

少し時間が空いたんで



ブルーベリー



目にいいとされるアントシアニン入り

今まで紫の芋や野菜のアントシアニンを書いてきましたが

このブルーベリーこそが本家本元。

まさに目に効く果物。

いっぱい食べて　うんと目をよくしましょう。

ちなみにこんな記事を見つけました。

健康食品などで「目の網膜に良い」と視力改善効果が謳われているアントシアニンが豊富に含まれており、ブルーベリーを使用した健康食品は広く市販されているが、国立健康・栄養研究所の論文調査によるとブルーベリーやビルベリー、それらに含まれるアントシアニンの視力改善効果は認められていない
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でも、体に悪いことはないんでしょうから　どんどん食べましょう。




今日のおまけ